Assalamualaikum wr.wrb selamat pagi,siang,malam semua sahabat Syahdan Share dimana pun berada pada kesempatan kali ini
Syahdan Share akan kembali membagikan sebuah artikel yang berkategori "
Pengetahuan Komputer" nahh untuk artikel kali ini merupakan sebuah TIPS dari saya sendiri,untuk judul artikel kali ini adalah "
Tips agar Mata tidak cepat lelah ketika didepan Komputer atau Leptop".
Dizaman sekarang memang kita sudah tak asing lagi dengan namanya Komputer ataupun Leptop,kita sering kali menggunakan teknologi Komputer tau Leptop ini untuk bekerja,belajar bahkan sampai bermain. Menggunakan komputer atau leptop untuk sebuah kegiatan tersebut kadang memakan atau memerlukan waktu yang lama untuk menyelesaikan tugas-tugas,pekerjaan,atau naik level bermain game tentu mata kita sering merasakan lelah padahal tugas atau pekerjaan itu belum selesai. Nah disinilah saya ingin berbagi tips untuk para sahabat yang sering menggunakan Komputer atau Leptop dengan jangkan yang lama, Tips saya kali ini adalah
Tips agar mata kita tidak cepat lelah ketika menggunakan Komputer atau Leptop.
Tips ini selain membuat mata kita tidak lelah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sahabat karna berada didepan leptop yang terlalu lama, Memang sih di zaman sekarang sudah ada atau sudah banyak monitor LCD/LED yang lebih bersahaja atau lebih berteman pada mata namun demikian tetap saja berada didepan Monitor Komputer atau Leptop terlalu lama tidak baik untuk kesahatan maupun mata kita.Nah bagi sahabat yang ingin cepat mengetahui tips tipsnya berikutlah daftar dari Tips tips agar mata tidak cepat lelah ketika didepan Komputer atau Leptop :
1.Mengatur Posisi Duduk
Untuk Tips yang paling pertama adalah Mengatur Posisi duduk karna memang sudah anda ketahui posisi duduk yang baik akan menyehatkan pertumbuhan tulang tulang bagian belakang anda.Tetapi tips dalam mengatur posisi duduk disini melebi manfaatnya karna akan berpengaruh pada jarak mata ke Monitor. Untuk posisi duduk yang baik adalah Duduk secara Tegak atau berada posisi siku sisku yaitu 90 derajat. Untuk lebih penting nya pada bagian kepala anda harus berada pada jarak 100 cm atau paling tidak 50 cm pada monitor karna itu sangat berperaruh sekali pada mata dan usahakan Posisi monitor lebih rendah kira kira 5cm dari mata sehingga mata tidak terlalu menyilaukan untuk mata dan mengingatkan kornea sangat sensitif dengan sesuatu yang terlalu terang.
2.Mengatur Cahaya
Tips yang kedua adalah Mengatur cahaya,ini memang sudah sangat jelas cahaya yang terlalu terang akan cepat sekali melelahkan mata kita jadi saya sarankan ketika menggukan Komputer atau Leptop atur lah cahaya ruangan tempat anda menggunkan Komputer atau Leptop tersebut dan sangat tidak disarankan cahaya ruangan lebih terang dibandingkan dengan kecerahan atau keterangan layar monitor dan jangan sampai Pula ruangan terlalu gelap karna lebih tidak baik lagi untuk mata anda. Jika anda sulit dalam masalah pengaturan cahaya sangat saya sarankan pindah ketempat yang lebih nyaman pencahayaannya.Selain mengatur cahaya pada ruangan kita juga harus mengatur terangnya layar monitor pada Komputer / leptop jangan sampai terlalu terang dan jangan sampai terlalu gelap. Nb: Bagi yang masih belum bisa mengatur tingkat kecerahan pada layar monitor komputer atau leptopnya bisa tanya kesaya atau sahabat Syahdan Share lainnya.
3.Menggunakan / Melakukan Pola 20 20 20
Tips kita yang ketiga adalah Menggunakan / Melakukan Pola 20 20 20 pada saat menggunakan Komputer atau Leptop.
Apa itu Pola 20 20 20? Pengertian dari pola 20 20 20 ini adalah bahwa pada setiap 20 menit sekali mata harus diistirahatkan dengan frekuensi selama 20 detik dengan mengamati atau melihat objek lain dalam jangkauan sejauh 20 meter.
Mengapa kita harus melakukan ini? Karena pada pola 20 20 20 ini merupakan pola yang diperkenalkan oleh Mark Rosenfield.PhD, yaitu yang
merupakan seorang professor dari Amerika Serikat Mark Rosenfield mengemukakan tips kesehatan mata berupa pola yang dikenal sebagai 20 20 20. Jadi sangat saya sarankan untuk dilakukan ya..
4.Membersihkan Monitor LCD/LED
Tips keempat adalah
Membersihkan Monitor LCD/LED yang kita gunakan, tips ini ya sudah pasti sangat banyak manfaatnya selain untuk menyehatkan mata kita berguna juga untuk keawetan Komputer atau leptop yang kita gunakan. Membersihkan monitor komputer atau leptop sangat harus dilakukan karna pada monitor yang ada noda dan debunya ternyata hal ini sangat memberi efek pada mata yaitu salah satunya membuat mata jadi tegang dan sulit fokus.
5.Menggunakan Kaca Mata
Tips kelima yaitu Menggunakan Kaca Mata pada saat menggunakan Komputer atau Leptop, untuk tips yang satu ini saya sih juga belum melakukannya karna saya rasa mata saya masih dalam keadaan yang sehat dan bugar,tetapi mengapa saya memberikan tips yang satu ini? Karna saya pernah membaca salah satu artikel dari sahabat blogger kaca mata mampu menghindari radiasi yang cukup tinggi pada layar monitor jadi saya sarankan menggunakan kaca mata apa lagi mata anda yang kebetulan minus.Karna sangat bergunanya kaca mata untuk kesahatan saat bermain komputer atau leptop sampai sampai ada yang telah membuat
Kaca mata khusus antiradiasi nah ini sangat berguna lagi bagi kita apa lagi bagi sahabat yang masih menggunakan monitor CRT (tabung).
itulah beberapa tips dari Syahdan Share yang saya rasa sangat berguna bagi kita semua selain untuk menunda capek juga bermanfaat bagi kesehatan mata kita.Diakhir kata saya selaku admin Syahdan Share mengucapkan terima kasih karna sudah membaca semoga bisa bermanfaat untuk kita semua, jangan lupa ya sahabat untuk tinggalkan komentar yang membangun ada untuk artikel ini.Salam Blogger Salam Syahdan share :)
Klik Likes FansPage Facebook kami : [
Here]
Follow Twitter kami : [
Here]
Artikel by Syahdan Hidayat
